Wanita hamil memerlukan banyak vitamin C dari hujung rambut hingga hujung kaki kerana ia penting untuk tumbesaran dan untuk baiki sel. Berikut adalah 9 Kebaikan Vitamin C untuk Ibu Hamil:
1. Imunisasi
Jom kita kaji balik apa fungsi vitamin C ini sebenarnya. Sudah ramai yang tahu bahawa Vitamin C sangat penting kerana ia dapat meningkatkan sistem imun seseorang. Dalam kes ibu hamil ini, pengambilan vitamin C sangatlah baik bagi mereka yang mengalami selsema atau demam. Walaupun panadol atau paracetamol sudah dikira selamat bagi ibu hamil, tetapi jika anda mempunyai pilihan yang lebih selamat, kenapa tidak anda hanya mengambil vitamin C sahaja setiap hari bagi menggantikan paracetamol. Terdapat kajian yang menyatakan hanya dengan meningkatkan pengambilan vitamin C semasa demam atau selsema sudah mampu mengurangkan tahap kronik demam anda dan juga mengurangkan tempoh sakit anda. Jadi, jika anda mengalami demam atau selsema, apa yang lebih baik adalah gandakan pengambilan vitamin C dan banyakkan minum air kosong juga setiap hari.
2. Demam Biasa
Mengurangkan simptom demam dan bertindak sebagai anti-histamin yang berkesan dengan mengurangkan kesan tidak baik dari demam seperti sakit-sakit badan, selsema dan kesakitan. Vitamin C juga mengawal alergi yang menyebabkan demam, mengurangkan paras histamin dan biasanya mempercepatkan baik demam.
3. Anti-oksida
Vitamin C adalah anti-oksida yang sangat hebat serta berkesan dalam melindungi badan dari radikal bebas yg memberi kesan tekanan oksidatif atau “sel karat” yang boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak baik seperti atherosclerosis yang boleh menyebabkan sakit jantung dan strok.
4. Tekanan Darah Tinggi
Vitamin C boleh merendahkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko menghidap tekanan darah tinggi dan juga masalah kesihatan yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
5. Penyerapan Zat Besi
Selain itu, vitamin C juga penting kerana ia berfungsi dalam meningkatkan lagi kadar penyerapan zat besi yang diambil oleh ibu hamil. Zat besi ini penting untuk pembentukan hemoglobin supaya ia tidak memberi kesan buruk kepada ibu dan juga kandungan.
6. Keracunan plumbum.
Vitamin C membantu mengurangkan kadar plumbum dalam darah secara mendadak. Keracunan plumbum boleh menyebabkan masalah pembesaran janin. Bagi pihak ibu pula, akan mengalami kegagalan buah pinggang dan tekanan darah tinggi jika mempunyai keracunan plumbum.
7. Stress
Ibu hamil kalau tak stress memang tak sah kan? Ibu hamil sangat mudah stress atau berdepan dengan tekanan tak kiralah tekanan di tempat kerja atau di rumah. Mereka ini sangat mudah mengalami stress disebabkan oleh pengaruh hormon yang tidak stabil lebih-lebih lagi semasa fasa trimester pertama. Mereka cepat marah, emosi terganggu, kadangkala gembira dan kadangkala rasa sedih dan selalu termenung. Stress yang berpanjangan boleh mempercepatkan penyusutan vitamin C dan untuk itu, sememangnya pengambilan vitamin C sangatlah penting bagi ibu hamil.
Banyaknya manfaat yang kita boleh dapatai dari Vitamin C ini… Rugilah jika anda tidak mahu mengamalkan Vitamin C demi kesihatan dan kesejahteraan diri anda kerana ianya sangat2 penting…
Nak Vitamin C yag murah , menjimatkan dan tahan lama?
Call/ Whatsapp/ Mesej: 019-6500920 - Salmiah Maulan
1. Imunisasi
Jom kita kaji balik apa fungsi vitamin C ini sebenarnya. Sudah ramai yang tahu bahawa Vitamin C sangat penting kerana ia dapat meningkatkan sistem imun seseorang. Dalam kes ibu hamil ini, pengambilan vitamin C sangatlah baik bagi mereka yang mengalami selsema atau demam. Walaupun panadol atau paracetamol sudah dikira selamat bagi ibu hamil, tetapi jika anda mempunyai pilihan yang lebih selamat, kenapa tidak anda hanya mengambil vitamin C sahaja setiap hari bagi menggantikan paracetamol. Terdapat kajian yang menyatakan hanya dengan meningkatkan pengambilan vitamin C semasa demam atau selsema sudah mampu mengurangkan tahap kronik demam anda dan juga mengurangkan tempoh sakit anda. Jadi, jika anda mengalami demam atau selsema, apa yang lebih baik adalah gandakan pengambilan vitamin C dan banyakkan minum air kosong juga setiap hari.
2. Demam Biasa
Mengurangkan simptom demam dan bertindak sebagai anti-histamin yang berkesan dengan mengurangkan kesan tidak baik dari demam seperti sakit-sakit badan, selsema dan kesakitan. Vitamin C juga mengawal alergi yang menyebabkan demam, mengurangkan paras histamin dan biasanya mempercepatkan baik demam.
3. Anti-oksida
Vitamin C adalah anti-oksida yang sangat hebat serta berkesan dalam melindungi badan dari radikal bebas yg memberi kesan tekanan oksidatif atau “sel karat” yang boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak baik seperti atherosclerosis yang boleh menyebabkan sakit jantung dan strok.
4. Tekanan Darah Tinggi
Vitamin C boleh merendahkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko menghidap tekanan darah tinggi dan juga masalah kesihatan yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
5. Penyerapan Zat Besi
Selain itu, vitamin C juga penting kerana ia berfungsi dalam meningkatkan lagi kadar penyerapan zat besi yang diambil oleh ibu hamil. Zat besi ini penting untuk pembentukan hemoglobin supaya ia tidak memberi kesan buruk kepada ibu dan juga kandungan.
6. Keracunan plumbum.
Vitamin C membantu mengurangkan kadar plumbum dalam darah secara mendadak. Keracunan plumbum boleh menyebabkan masalah pembesaran janin. Bagi pihak ibu pula, akan mengalami kegagalan buah pinggang dan tekanan darah tinggi jika mempunyai keracunan plumbum.
7. Stress
Ibu hamil kalau tak stress memang tak sah kan? Ibu hamil sangat mudah stress atau berdepan dengan tekanan tak kiralah tekanan di tempat kerja atau di rumah. Mereka ini sangat mudah mengalami stress disebabkan oleh pengaruh hormon yang tidak stabil lebih-lebih lagi semasa fasa trimester pertama. Mereka cepat marah, emosi terganggu, kadangkala gembira dan kadangkala rasa sedih dan selalu termenung. Stress yang berpanjangan boleh mempercepatkan penyusutan vitamin C dan untuk itu, sememangnya pengambilan vitamin C sangatlah penting bagi ibu hamil.
Banyaknya manfaat yang kita boleh dapatai dari Vitamin C ini… Rugilah jika anda tidak mahu mengamalkan Vitamin C demi kesihatan dan kesejahteraan diri anda kerana ianya sangat2 penting…
Nak Vitamin C yag murah , menjimatkan dan tahan lama?
Call/ Whatsapp/ Mesej: 019-6500920 - Salmiah Maulan
suka vit c shaklee..tahan lama sampai 6 bulan..jimattt
ReplyDelete