Skip to main content

9 Kebaikan Vitamin C Untuk Ibu Hamil

Wanita hamil memerlukan banyak vitamin C dari hujung rambut hingga hujung kaki kerana ia penting untuk tumbesaran dan untuk baiki sel. Berikut adalah 9 Kebaikan Vitamin C untuk Ibu Hamil:

1. Imunisasi 

 Jom kita kaji balik apa fungsi vitamin C ini sebenarnya. Sudah ramai yang tahu bahawa Vitamin C sangat penting kerana ia dapat meningkatkan sistem imun seseorang. Dalam kes ibu hamil ini, pengambilan vitamin C sangatlah baik bagi mereka yang mengalami selsema atau demam. Walaupun panadol atau paracetamol sudah dikira selamat bagi ibu hamil, tetapi jika anda mempunyai pilihan yang lebih selamat, kenapa tidak anda hanya mengambil vitamin C sahaja setiap hari bagi menggantikan paracetamol. Terdapat kajian yang menyatakan hanya dengan meningkatkan pengambilan vitamin C semasa demam atau selsema sudah mampu mengurangkan tahap kronik demam anda dan juga mengurangkan tempoh sakit anda. Jadi, jika anda mengalami demam atau selsema, apa yang lebih baik adalah gandakan pengambilan vitamin C dan banyakkan minum air kosong juga setiap hari.




2. Demam Biasa

Mengurangkan simptom demam dan bertindak sebagai anti-histamin yang berkesan dengan mengurangkan kesan tidak baik dari demam seperti sakit-sakit badan, selsema dan kesakitan. Vitamin C juga mengawal alergi yang menyebabkan demam, mengurangkan paras histamin dan biasanya mempercepatkan baik demam.




 3. Anti-oksida

Vitamin C adalah anti-oksida yang sangat hebat serta berkesan dalam melindungi badan dari radikal bebas yg memberi kesan tekanan oksidatif atau “sel karat” yang boleh menyebabkan kesan kesihatan yang tidak baik seperti atherosclerosis yang boleh menyebabkan sakit jantung dan strok.




4. Tekanan Darah Tinggi

Vitamin C boleh merendahkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko menghidap tekanan darah tinggi dan juga masalah kesihatan yang menyebabkan tekanan darah tinggi.




5. Penyerapan Zat Besi

Selain itu, vitamin C juga penting kerana ia berfungsi dalam meningkatkan lagi kadar penyerapan zat besi yang diambil oleh ibu hamil. Zat besi ini penting untuk pembentukan hemoglobin supaya ia tidak memberi kesan buruk kepada ibu dan juga kandungan. 




6. Keracunan plumbum. 

Vitamin C membantu mengurangkan kadar plumbum dalam darah secara mendadak. Keracunan plumbum boleh menyebabkan masalah pembesaran janin. Bagi pihak ibu pula, akan mengalami kegagalan buah pinggang dan tekanan darah tinggi jika mempunyai keracunan plumbum.




7. Stress

Ibu hamil kalau tak stress memang tak sah kan? Ibu hamil sangat mudah stress atau berdepan dengan tekanan tak kiralah tekanan di tempat kerja atau di rumah. Mereka ini sangat mudah mengalami stress disebabkan oleh pengaruh hormon yang tidak stabil lebih-lebih lagi semasa fasa trimester pertama. Mereka cepat marah, emosi terganggu, kadangkala gembira dan kadangkala rasa sedih dan selalu termenung. Stress yang berpanjangan boleh mempercepatkan penyusutan vitamin C dan untuk itu, sememangnya pengambilan vitamin C sangatlah penting bagi ibu hamil.



Banyaknya manfaat yang kita boleh dapatai dari Vitamin C ini… Rugilah jika anda tidak mahu mengamalkan Vitamin C demi kesihatan dan kesejahteraan diri anda kerana ianya sangat2 penting… 

Nak Vitamin C yag murah , menjimatkan dan tahan lama?
Call/ Whatsapp/ Mesej: 019-6500920 - Salmiah Maulan         




Comments

  1. suka vit c shaklee..tahan lama sampai 6 bulan..jimattt

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara buat Roti Jala yang Sedap, Lembut dan pasti rasa NAK BUAT LAGI!!

Roti jala sedap dimakan dengan kari, kuzi malahan dengan susu pekat pun sedap. Bila terfikir nak buat sendiri, rasa macam renyah pula. 

Di bawah ini resepi yang paling senang, mudah dan sedap yang biasa saya gunakan:

Roti Jala Sumber: Azie Kitchen
Bahan bahan: 3 cawan tepung gandum 2 1/2 sudu besar minyak masak 1 sudu kecil garam 1 biji telur 3 cawan air/santan/susu segar (saya guna air dicampur sedikit santan) Sedikit pewarna kuning
Cara-cara:

Batuk berkahak? Ketahui Cara Menghilangkan Batuk Berkahak Secara Semulajadi

Dengan keadaan musim hujan, panas yang tidaak menentu sekarang ni, macam-macam penyakit yang cuba-cuba nak mendekati samada golongan bayi, dewasa atau orang tua. Demam, selsema, batuk 3 adik beradik yang setia antaranya.
Paling perit bila batuk berkahak yang kadang-kadang tu rasa nak sedut dengan penyedut hampagas untuk kelegaan

Di sini saya kongsikan serba sedikit cara-cara untuk menghilangkan batuk berkahak. 

1- Gunakan air dan halakan wap atau stim ke muka anda

   Lapiskan kain napkin yang nipis untuk pastkan stim tidak terus menghalake muka anda        atau bayi. Tepuk belakang bayi dengan perlahan bertujuan untuk melonggarkan kahak          dan lebih mudah disingkirkan melalui najis.




2- Amalkan madu

   Madu adalah makanan sunnah yang bersifat anti-oksidan yang kuat dan anti-inflamasi.        Bancuhkan sedikit madu dengan air suam dan minum setiap hari sehingga kahak anda        hilang. Ianya membantu merawat tekak anda yang sedang perit dan membunuh bakteria      yang terdapat pada kah…

Anda rasa kurang bertenaga? 5 Vitamin Shaklee untuk Meningkatkan Tenaga.

Anda mungkin pernah merasa terlalu letih, kurang bertenaga dan mudah penat meskipun tidak melakukan yang sesuatu yang berat. Perkara ini mungkin disebabkan oleh pelbagai hal yang mungkin tidak anda sedari seperti kurang minum atau tiada pengambilan vitamin.



5 Vitamin Shaklee untuk Meningkatkan Tenaga akdn saya kongsikan di bawah ini;
1- Multivitamin untuk Tambah Tenaga (Vitalea Shaklee)


Vitalea mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral yang dirumus khas unutk memenuhi keperluan mikronutrien. Insya Allah sangat membantu peningkatan kesihatan sekiranya diambil secara berterusan. Ia dilengkapi dengan zat besi untuk pembentukan lebih banyak sel darah merah, mengelakkan anemia dan meningkatkan paras HB. Selain itu, ia turut mengandungi Magnesium, Kalsium, Fosforus, Vitamin C dan Vitamin D yang menyokong kesihatan tulang.
2- B-Complex Untuk Tambah Tenaga

Vitamin B-Complex Shaklee terdiri dari 8 Vitamin B penting untuk keperluan harian badan. B-Complex adalah salah satu vitamin kesukaan saya keran…