Dengan keadaan musim hujan, panas yang tidaak menentu sekarang ni, macam-macam penyakit yang cuba-cuba nak mendekati samada golongan bayi, dewasa atau orang tua. Demam, selsema, batuk 3 adik beradik yang setia antaranya.
Paling perit bila batuk berkahak yang kadang-kadang tu rasa nak sedut dengan penyedut hampagas untuk kelegaan
Di sini saya kongsikan serba sedikit cara-cara untuk menghilangkan batuk berkahak.
1- Gunakan air dan halakan wap atau stim ke muka anda
Lapiskan kain napkin yang nipis untuk pastkan stim tidak terus menghalake muka anda atau bayi. Tepuk belakang bayi dengan perlahan bertujuan untuk melonggarkan kahak dan lebih mudah disingkirkan melalui najis.
2- Amalkan madu
Madu adalah makanan sunnah yang bersifat anti-oksidan yang kuat dan anti-inflamasi. Bancuhkan sedikit madu dengan air suam dan minum setiap hari sehingga kahak anda hilang. Ianya membantu merawat tekak anda yang sedang perit dan membunuh bakteria yang terdapat pada kahak.
3- Berkumur dengan air garam
Bancuhkan sesudu kecil garam masakan dengan air suam. Kumurkan dan pastikan anda kumur juga pada tekak. Lakukan setiap hari dan Insya Allah tekak anda akan lebih baik. Larutan garam membantu membunuh kuman penyebab batuk dan sakit tekak anda.
4- Jus nenas segar
Buah nenas mengandungi sejenis enzim proteolitikyang dipanggil bromelain. Bromelain membantu sistem pencernaan dan mencairkan darah. Kajian menunjukkan pengambilan makanan mengandungi bromelain seperti nenas membantu mengurangkan kahak. Minum 2 gelas jus nenas segar sehari selama dua hingga tiga minggu.
5- Teh bunga chamomile
Membantu melegakan tekak yang luka akibat inflamasi yang boleh menjadi punca terjadinya kahak. Minuman ini juga boleh meredakan membran mukosa yang perit.
Masukkan 1-2 sudu teh bunga chamomile kering ke dalam air panas. Rendamkan bunga tersebut selama 5 minit. Tapiskan dan masukkan ke dalam cawan, minum perlahan-lahan dan biarkan ia meresap ke dalam tekak anda.
6- Bawang putih
Makan beberapa ulas bawang putih mentah terbukti membantu merawat kahak pada tekak. Kandungan sulfur di dalam bawang putih membantu melonggarkan kahak yang pekat. Sifat semulajadinya membantu mengeluarkan kahak yang berlebihan dari dalam tekak. Mereka yang mengalami kahak yang banyak boleh kunyah 2-3 ruas bawang putih mentah.
7- Minum air kosong yang banyak
Pastikan pengambilan 6 hingga 8 gelas sehari membantu mengurangkan pembentukan kahak. Air juga membantu menyingkirkan kahak yang berlebihan terkumpul di belakang tekak. Sebaiknya, minum 2 liter air suam untuk bersihkan kahak.
Semoga ia memberi manfaat buat kita semua.
-Salmiah Maulan-
Paling perit bila batuk berkahak yang kadang-kadang tu rasa nak sedut dengan penyedut hampagas untuk kelegaan
Di sini saya kongsikan serba sedikit cara-cara untuk menghilangkan batuk berkahak.
1- Gunakan air dan halakan wap atau stim ke muka anda
Lapiskan kain napkin yang nipis untuk pastkan stim tidak terus menghalake muka anda atau bayi. Tepuk belakang bayi dengan perlahan bertujuan untuk melonggarkan kahak dan lebih mudah disingkirkan melalui najis.
2- Amalkan madu
Madu adalah makanan sunnah yang bersifat anti-oksidan yang kuat dan anti-inflamasi. Bancuhkan sedikit madu dengan air suam dan minum setiap hari sehingga kahak anda hilang. Ianya membantu merawat tekak anda yang sedang perit dan membunuh bakteria yang terdapat pada kahak.
3- Berkumur dengan air garam
Bancuhkan sesudu kecil garam masakan dengan air suam. Kumurkan dan pastikan anda kumur juga pada tekak. Lakukan setiap hari dan Insya Allah tekak anda akan lebih baik. Larutan garam membantu membunuh kuman penyebab batuk dan sakit tekak anda.
4- Jus nenas segar
Buah nenas mengandungi sejenis enzim proteolitikyang dipanggil bromelain. Bromelain membantu sistem pencernaan dan mencairkan darah. Kajian menunjukkan pengambilan makanan mengandungi bromelain seperti nenas membantu mengurangkan kahak. Minum 2 gelas jus nenas segar sehari selama dua hingga tiga minggu.
5- Teh bunga chamomile
Membantu melegakan tekak yang luka akibat inflamasi yang boleh menjadi punca terjadinya kahak. Minuman ini juga boleh meredakan membran mukosa yang perit.
Masukkan 1-2 sudu teh bunga chamomile kering ke dalam air panas. Rendamkan bunga tersebut selama 5 minit. Tapiskan dan masukkan ke dalam cawan, minum perlahan-lahan dan biarkan ia meresap ke dalam tekak anda.
6- Bawang putih
Makan beberapa ulas bawang putih mentah terbukti membantu merawat kahak pada tekak. Kandungan sulfur di dalam bawang putih membantu melonggarkan kahak yang pekat. Sifat semulajadinya membantu mengeluarkan kahak yang berlebihan dari dalam tekak. Mereka yang mengalami kahak yang banyak boleh kunyah 2-3 ruas bawang putih mentah.
7- Minum air kosong yang banyak
Pastikan pengambilan 6 hingga 8 gelas sehari membantu mengurangkan pembentukan kahak. Air juga membantu menyingkirkan kahak yang berlebihan terkumpul di belakang tekak. Sebaiknya, minum 2 liter air suam untuk bersihkan kahak.
Semoga ia memberi manfaat buat kita semua.
-Salmiah Maulan-
Comments
Post a Comment